Odos priežiūra

Paauglio sveikatai labai svarbi odos švara. Ant nešvarios odos dauginasi mikroorganizmai, tarp jų gali būti ir ligų sukėlėjų. Brendimo laikotarpiu labai suaktyvėja odos riebalinių liaukų veikla. Išsiskyrę riebalai sulipina negyvas odos ląsteles ir nusėdusias dulkes. Jos užkemša riebalų ir prakaito liaukų angas. Užsikimšusi riebalinė liauka toliau gamina riebalus ir jie kaupiasi prakaito liaukos latake. Ilgainiui tokio kamščio viršūnėlė pajuoduoja. Taip atsiranda inkštiras. Dažnai aplinkiniai audiniai nuo didėjančio spaudimo sudirgsta, todėl šalia inkštiro atsiranda spuogų. Pagunda išspausti inkštirą ar spuogą labai didelė, tačiau taip daryti nederėtų, nes galima užkrėsti veido odą. Šiltas arba karštas vanduo su muilu ištirpdo ir nuvalo odos nešvarumus (riebalus, prakaitą, nusilupusias ląsteles ir dulkes). Reikia naudoti ir kitas kosmetikos priemones, specialius losjonus. Šaltas vanduo grūdina odą, gerina kraujo apytaką ir nuotaiką.