Pasirinkite veiklos sritį ir MO tipą Demonstracijos Laboratorija Testai Žinynas
Gamtos tyrimai



Organizmų sandara ir funkcijos



Gyvybės tęstinumas ir įvairovė



Organizmas ir aplinka. Biosfera ir žmogus



Medžiagų sudėtis ir savybės



Medžiagų kitimai



Svarbiausių medžiagų pažinimas ir panaudojimas



Judėjimo ir jėgų pažinimas



Energijos ir fizikinių procesų pažinimas



Žemės ir Visatos pažinimas



Mokytojo biblioteka Rodyti matricą Paslėpti matricą
Titulinis > Mokymosi objektai

Fizinis aktyvumas

Aktyvų fizinį gyvenimą gyvenantys žmonės yra sveikesni, darbingesni, gražesni ir geresnės nuotaikos. Fizinis aktyvumas pailgina gyvenimą. Aktyviai poilsiaujant, sportuojant, dirbant įvairius darbus, į raumenų ir kitas ląsteles patenka daugiau kraujo, kuris atneša maisto medžiagų ir deguonies. Ląstelės gauna daugiau energijos iš maisto medžiagų ir gali geriau atlikti savo veiklą. Reguliarūs fiziniai pratimai, mankšta gerina žmogaus sveikatą, ypač sustiprina jo širdį, raumenis ir kitus organizmo vidaus organus, didina atsparumą ligoms. Sportuodami keičiame savo kūno formas. Ypač gerų rezultatų galima pasiekti derinant fizinį aktyvumą su sveika ir subalansuota mityba.

Iliustracijos

img1171.png