Pasyvusis poilsis

Aktyvų fizinį gyvenimą gyvenantys žmonės yra sveikesni, darbingesni, gražesni ir geresnės nuotaikos. Fizinis aktyvumas pailgina gyvenimą. Aktyviai poilsiaujant, sportuojant, dirbant įvairius darbus, į raumenų ir kitas ląsteles patenka daugiau [[kraujo:id:614]], kuris atneša [[maisto medžiagų:id:1739]] ir...

Miegant kūnas ilsisi, o [[galvos smegenys:id:525]] apdoroja per dieną sukauptą informaciją. Miegodamas žmogus pailsi fiziškai ir psichiškai, pasiruošia kitai dienai. Miega visi gyvi padarai: vabzdžiai, paukščiai, žinduoliai. Voverės miega po 15 valandų per parą, dramblys – 4 valandas, žmogus miega...